【核心肌群系列 (一)：構造、如何維持身體穩定】
核心肌群廣泛的定義為連接在脊椎上的肌肉
核心肌群就像綁在船桅桿上的繩子一樣，透過繩子的支撐來保持桅桿(脊椎)的直立及穩定
當連接在脊椎上的肌肉在適當的時間、順序及力量下收縮，可以使脊椎更穩定
下一篇會針對核心肌群發揮力量傳遞的功能，以及如何應用在運動表現上做探討。
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